秋を飛び越えて冬

いつも横浜ユナイトクリニックをご利用いただきありがとうございます。

最近になって一気に冷え込みましたが皆様体調管理は十分でしょうか？つい先日までは夏日のように暑く半袖でいたのに１０月の後半あたりから一気に冷え込み冬用の上着や寝具を引っ張り出し大変でした。もはや冬と夏しかないような感じですね。身近に秋を感じるのは紅葉や街路樹の近くに落ちる銀杏ぐらいで全速力で冬やがってくるような状態ですね。今年は特に寒くなり雪も降るとの予報らしく寒暖差で体調を崩してしまわないように注意しましょう。ショウガやニンニク、鷹の爪など体の芯から温まるようなものを食べたりゆっくりお風呂に入り疲れをとることを習慣にしてこれからの時期を乗り切りましょう！年末もすぐそこに迫ってきていますしね。外出の時はマスクをつけることでコロナウイルスやこれから流行りだすインフルエンザ対策にも有効になってきます。インフルエンザ予防接種も忘れずに行いましょう。忘れがちになる方が多いみたいなので。私の友人はかれこれ3回ほど予防接種を忘れ大変な目に合っていました。

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