梅雨明けそして熱中症対策

いつも横浜ユナイトクリニックをご利用いただきありがとうございます。

さて、7/22に関東地方に梅雨明けが発表されこれからどんどんと気温が上がるかと思うとげんなりしてしまいますね。
最近では梅雨明け前から気温の上昇が著しく日々の熱中症対策が大事になります。
こまめな水分・塩分補給はもちろん食事と睡眠の環境は気にされてますでしょうか？
バランスの良い食事を心掛け丈夫な体を作り睡眠時は冷房をつけっぱなしにして寝ることが良いとされています。
寝る前にコップ一杯分の水を飲み、冷房の温度を28℃以下（寝室の温度）に保つことで寝ている間に熱中症になることを防ぎましょう！

日々、危険な暑さが予報されていますので外出の際はご注意ください

ED・AGAでお悩みで横浜にお越しの際はぜひ横浜ユナイトクリニックへお越しください。スタッフ一同お待ちしております。