50代・60代のEDを克服！原因と割合、効果的な治し方を徹底解説

50代・60代になると、若い頃と比べて身体の変化を実感する機会が増えてきます。その中でも「以前のように勃起しにくくなった」「途中で硬さを維持できなくなった」「性行為そのものに自信が持てなくなった」といったED（勃起不全）に関する悩みを抱える男性は少なくありません。

EDは年齢を重ねるにつれて発症率が高くなる傾向があるとされていますが、「年齢のせいだから仕方がない」「もう改善は難しいのではないか」と諦めてしまう方も多いのが現状です。

しかしEDは単に加齢だけが原因で起こるものではありません。生活習慣や持病、ストレス、ホルモンバランスの変化など、さまざまな要因が複雑に関係して発症するケースが多いとされています。

そのため、原因を正しく理解し、自分の状態に合った対策や治療を行うことで50代・60代であっても改善を目指すことは十分に可能と考えられています。

本記事では50代・60代男性におけるEDの発症割合、主な原因、実際の体験談、そしてED改善に向けた効果的なアプローチについて詳しく解説します。年齢を理由に悩みを抱え続ける前に、ぜひ参考にしてください。

💡この記事でわかること

✓ 50代・60代でEDになる割合 ✓ 50代・60代でEDになってしまう原因 ✓ 50代・60代でEDになった方の体験談 ✓ EDを改善するセルフケア

50代・60代男性におけるEDの発症割合

EDは加齢とともに増加する傾向があることが国内外のさまざまな調査や臨床データから示唆されています。特に50代以降では、若い頃と比べて勃起に関する悩みを自覚する男性の割合が大きく増えるとされており、これは決して珍しい現象ではありません。

一般的に50代男性のうち約半数が勃起に関する何らかの悩みを抱えているといわれています。医療機関でED（勃起不全）と正式に診断されるケースだけでなく、「以前より勃起しにくくなった」「性行為の途中で硬さが続かない」といった軽度から中等度の症状も含まれています。

つまり、医師の診断を受けていない場合でも、実際にはEDの状態に該当している可能性がある方は少なくありません。

ここで注意したいのは、EDという言葉が「まったく勃起しない状態」のみを指すものではないという点です。EDは勃起機能の低下全般を指す概念であり、「勃起するまでに時間がかかる」「十分な硬さが得られない」「途中で萎えてしまう」「満足のいく性行為が行えない」といった状態も、広い意味ではEDに含まれると考えられています。そのため、自覚症状を含めて考えると、実際に何らかの悩みを感じている男性の割合は、統計上の数字よりもさらに高い可能性があります。

EDについてはこちらの記事も併せてご確認ください。

（ED（勃起不全）対策｜原因と改善方法、各種ED治療薬についても解説）

60代になるとその割合はさらに上昇する傾向があります。加齢による男性ホルモンの低下や血管機能の変化、生活習慣病の影響がより顕著になり「性行為が難しいと感じる」「性行為そのものを避けるようになった」という方も増えていきます。その結果、パートナーとの距離感や心理的な負担につながるケースも見られます。

50代・60代でEDを発症する主な原因とは？

50代・60代は加齢による身体機能の低下やホルモン分泌の変化が顕著に現れやすい年代です。若い頃からの生活習慣や食生活の影響が積み重なり、血管や神経の状態、ホルモンバランス、代謝機能などにさまざまな変化が現れます。これらが重なることで、ED（勃起不全）のリスクが高まる傾向にあります。

EDは単一の原因で発症することは少なく、複数の要因が絡み合って症状を引き起こすことが一般的です。ここでは、50代・60代の男性がEDを発症しやすくなる主な原因について、医学的な視点を交えながら詳しく解説します。

加齢に伴う男性ホルモン（テストステロン）の減少

男性ホルモンの一種であるテストステロンは性欲や勃起機能、筋力、気力などに深く関わる重要なホルモンです。加齢とともに徐々に分泌量が低下することが知られており、特に50代以降ではその影響が顕著になりやすくなります。

テストステロンの分泌量が低下すると性欲の減退だけでなく、勃起の硬さや持続力の低下にも影響を与えることがあります。疲れやすさや集中力の低下、気分の落ち込みといった精神的な変化も併せて現れる場合があり、これらがEDの発症に間接的に関与することもあります。

ホルモンの低下は自然な現象ではありますが、健康的な生活習慣や医療的なサポートによって、一定程度改善が期待できるケースもあります。

高血圧や糖尿病といった生活習慣病の進行

高血圧や糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病は血管や神経に慢性的なダメージを与える可能性があります。勃起は陰茎に十分な血流が流れることで起こりますが、血管が硬くなったり、神経伝達が正常に働かなくなると、十分な勃起が起こりにくくなります。

特に糖尿病はEDとの関連が深く、血糖コントロールが不十分な場合には、勃起機能への影響が顕著になることが報告されています。50代・60代では、若い頃には問題なかった血管や神経の状態が生活習慣病の影響で徐々に悪化していくため、ED発症のリスクが高まります。

生活習慣病の管理や早期発見・治療は、EDの予防や改善において非常に重要です。

肥満や運動不足が招く血流の悪化

肥満や運動不足は全身の血流を悪化させ、動脈硬化のリスクを高めます。

運動不足は単に血流の低下だけでなく、体力や持久力の低下、疲労感の増加などを引き起こし、性機能に間接的に影響を与えることもあります。日常的にウォーキングや軽い有酸素運動を取り入れることで、血流改善とともにED予防にもつながります。

喫煙や栄養バランスの偏った食生活

喫煙は血管を収縮させて血流を低下させることが知られています。長年の喫煙習慣は血管の老化を早め、勃起に必要な血液の供給を妨げるためEDのリスクが高まります。

また、栄養バランスの偏った食生活は血管や神経の健康に悪影響を与えます。特に脂肪分の多い食事や塩分の過剰摂取は血管の柔軟性を低下させ、血流障害を引き起こす可能性があります。反対に野菜や魚、良質なタンパク質をバランスよく摂る食生活は、血管や勃起機能の健康維持に役立つと考えられています。

その他の原因

上記の要因以外にも睡眠不足や慢性的なストレスはEDの大きな原因となります。睡眠不足はホルモン分泌の乱れや疲労回復の妨げとなり、性欲や勃起力の低下に影響することがあります。

長期間にわたる精神的なストレスは自律神経のバランスを崩し、勃起機能に悪影響を及ぼすことがあります。仕事や家庭、対人関係などによる心理的負担が続くことで、心因性EDを発症するケースも少なくありません。

EDの原因は単一ではなく複合的であることが多いため、生活習慣、健康状態、精神的ストレスのすべてを総合的に見直すことが、改善の第一歩となります。

詳しくはこちらの記事もあわせてご確認ください。

（勃たない原因から考えるこれからのED治療）

50代・60代のED体験談

ここでは、50代・60代でEDの悩みを経験した男性の体験談をご紹介します。

あくまで一例ですが、ED改善のヒントとして参考にしてください。

50代・60代のED体験談① ：高血圧が原因

若い頃からデスクワーク中心の仕事を続けており、日常的な運動習慣はほとんどありませんでした。40代後半から体重が増え始め、健康診断では高血圧を指摘されていたものの、特に自覚症状がなかったため治療を先延ばしにしていました。

50代に入った頃から「勃起するまでに時間がかかる」「以前より硬さが足りない」と感じるようになり、次第に性行為そのものに不安を覚えるようになりました。

ですが、最初は疲れや年齢のせいだと思い、深刻には考えていませんでした。

しかし、症状が改善しないことから医療機関を受診したところ、高血圧による血流低下がEDの原因の一つになっている可能性を指摘されました。医師の説明を受け「生活習慣を変えなければ根本的な改善は難しいかもしれない」と感じ、生活習慣を見直すきっかけに。

その後は食事内容の改善や軽いウォーキングを習慣化し、併せてED治療薬による治療を開始。治療開始から約3か月ほどで、勃起時の硬さや持続力に変化を感じるようになり、精神的な不安も徐々に減っていきました。

「もっと早く相談していればよかった」と振り返りつつ、現在は健康管理にも前向きに取り組んでいます。

50代・60代のED体験談②：管理職のストレス

管理職としての責任が増えたことにより、慢性的なストレスを抱える生活が続いていました。仕事のことが頭から離れず、夜中に目が覚めることも多く、睡眠の質が低下していたように思います。

次第に性欲そのものが低下し「勃起しにくい」「途中で萎えてしまう」といった症状が現れるようになりました。パートナーに対して申し訳なさを感じる一方で、誰にも相談できず、精神的な負担はさらに大きくなっていきました。

医療機関を受診した結果、身体的な大きな異常は見られず、ストレスや睡眠不足がEDの発症に関与している可能性が高いと説明を受けました。医師からは睡眠環境の改善やストレスケアの重要性についてもアドバイスを受け、ED治療を開始することになりました。

生活リズムを整え、就寝前のスマートフォン使用を控えるなど小さな工夫を重ねながら治療を続けたところ、2〜3か月ほどで勃起の維持力に改善が見られるようになりました。

身体だけでなく、心の状態もEDに大きく影響していることを実感しました。

いまでは無理のない働き方を意識するようにしています。

50代・60代のED体験談③：糖尿病の影響

数年前から糖尿病を指摘されていたものの、仕事の忙しさを理由に通院や治療を後回しにしていました。血糖値が高い状態が続いていたにもかかわらず、特に強い自覚症状がなかったため、深刻には考えませんでした。

しかし、次第に勃起力の低下を感じるようになり、「以前のようにうまくいかない」という状態が続いたことで、EDを意識するようになりました。

医療機関で相談したところ、糖尿病による血管や神経への影響がEDの原因となっている可能性を指摘されました。そこで、血糖コントロールの治療と並行してED治療を開始することになりました。

すぐに劇的な変化が現れたわけではありませんが、治療を継続する中で徐々に勃起の状態が安定し、半年ほど経過した頃には改善を実感できるようになりました。

定期的な通院と健康管理は大事なことなのだと痛感しました。

50代・60代のEDを克服するための効果的なアプローチ

若い世代と比べて原因が一つに限定されることは少なく、長年の生活習慣や健康状態、加齢による身体の変化が複合的に影響しているケースが多いとされています。そのため、「これさえやれば必ず治る」という単純な対処法は存在せず、自身の状態に合わせた段階的なアプローチが重要になります。

まずは日常生活の見直しやセルフケアから始め、それでも改善が見られない場合や症状が進行している場合には、医療機関での治療を検討することが現実的な選択肢となります。

ED改善のセルフケア

食事の改善	バランスの取れた食事で血管の健康をサポートする
運動習慣	ウォーキングなどの有酸素運動を日常に取り入れる
睡眠の改善	質の良い睡眠を十分にとり心身を回復させる
禁酒禁煙	過度な飲酒や喫煙は控えるよう心がける
精神の安定	自分に合ったストレス解消法を見つける

具体的なケア方法は「EDとは？ EDの原因と対処法を男性のお悩み特化【ギガクリニック】専門医が解説」をご確認ください。

EDの引き金となる他の病気の治療に専念する

EDは単独で発症することは少なく、しばしば他の病気や健康状態が引き金となるケースがあります。

特に50代・60代の男性では、加齢による身体機能の変化だけでなく、高血圧や糖尿病、脂質異常症、心血管疾患などの生活習慣病がEDの発症に大きく関わっていることがあります。

ED改善を目指す際にはまず原因となっている基礎疾患の治療を優先することが重要です。

例えば、糖尿病が原因で血管や神経の働きが低下している場合は、血糖コントロールをしっかり行うことがED改善の第一歩になります。

高血圧や心血管疾患の場合も、適切な薬物療法や生活習慣改善を行うことで血管の健康が回復し、勃起力の改善につながることがあります。

基礎疾患の治療と並行してED治療を行うことで、より高い改善効果が期待できます。

つまり、ED治療単独ではなく、全身の健康状態の改善を同時に進めることが、50代・60代の男性がEDを克服する上で非常に重要なのです。

専門クリニックで処方されるED治療薬の服用

とはいえ、生活習慣の見直しや運動・食事の改善だけでは、症状の改善が十分でない場合があります。こうした場合には、専門クリニックで処方されるED治療薬の服用が有効な治療手段となります。

ED治療薬には、陰茎への血流を促進し、勃起をサポートする作用があります。その効果は50代・60代をはじめ、高齢の方でも期待できることが臨床データからも示されています。治療薬の使用により、性行為が可能となるだけでなく、勃起に対する自信や精神的な安心感を取り戻すこともできます。

ED治療薬の比較については、こちらのページも併せてご確認ください。

（ED治療薬の比較）

ただし、ED治療薬は自己判断で使用すると安全性が十分に確保されない場合があります。

そのため、必ず医師の診察を受け、適切な用量・服用方法を守ることが重要です。

EDは自力で改善できる？医療機関への相談が推奨される理由

軽度のEDであれば生活習慣の改善によって自力で回復するケースもあります。

具体的には運動習慣の確立や血流を意識した食生活、十分な睡眠、禁煙・節酒などによって、勃起機能の改善が期待できる場合があります。

しかし、多くの場合は血管や神経、ホルモン、生活習慣の影響が重なり、時間とともに悪化していく進行性の側面を持つとされています。特に50代・60代になると加齢による身体機能の低下や生活習慣病、ホルモンバランスの乱れ、慢性的なストレスなど複数の要因が同時に関与することが多く、単独の生活改善だけで十分に改善するのは難しいケースも少なくありません。症状が長期間続く場合や、中等度以上のEDの場合は、自力での改善には限界があります。

そのため、早めに当院のような医療機関に相談することが推奨されます。

まとめ

50代・60代のEDは「年齢を重ねたから仕方がないもの」と捉えられがちですが、実際には加齢だけが原因で発症するわけではありません。男性ホルモンの分泌量の変化、高血圧や糖尿病といった生活習慣病、運動不足や食生活の乱れ、睡眠不足、さらにはストレスなど、さまざまな要因が重なり合って起こるケースが多いとされています。

EDに悩んでいる場合でも、年齢だけを理由に諦める必要はなく、原因を正しく把握することが改善への第一歩となります。

本記事で紹介したように、勃起に関する悩みを抱えている方は決して少なくありません。多くの方が同じような悩みを経験しており、EDは特別な病気ではないことが分かります。

実際に、生活習慣の見直しや医療機関での治療を通じて、改善を実感している方もいます。

こうした事実を知ることで「自分だけが悩んでいるわけではない」と感じ、前向きに対策を考えるきっかけになるでしょう。

ED改善に向けた取り組みとしては、まず日常生活の見直しが重要です。

バランスの取れた食事、無理のない運動習慣、質の良い睡眠、禁酒や禁煙、ストレスの軽減など、セルフケアはED対策の土台となります。

これらは即効性を期待するものではありませんが、全身の健康状態を整えることにつながり、結果としてED改善を後押しする可能性があります。

また、EDの背景に生活習慣病などの基礎疾患がある場合には、その治療を優先または並行して行うことが重要です。EDだけに注目するのではなく、身体全体の健康を見直す視点が求められます。

セルフケアだけでは十分な改善が見られない場合には、当院のような専門クリニックでのED治療を検討することも一つの選択肢です。

医師の診察を受けたうえで行う治療は、安全性に配慮されており、自分の体調や生活背景に合った治療方針を提案してもらえる点が大きなメリットです。自己判断で対処するよりも、専門家の意見を取り入れることで、無駄な不安を減らし、効率的に改善を目指すことができます。

ギガクリニックでは、EDに関する様々な治療薬を取り揃えております。現在、全国で19院を展開しており、開院9年目で全院合わせて100万件以上、月間1万件以上の治療実績を誇ります。EDは進行性の疾患です。少しでも気になる症状がある際はお気軽にご連絡ください。直接お越しになるのが難しいのであれば、オンラインでの診察も承っております。

EDでお悩みの際は、是非ギガクリニックへご相談下さい。

50代・60代のED対策において特に大切なのは、「焦らず、無理なく、継続すること」です。年齢を重ねるにつれて、身体の変化には時間がかかる傾向がありますが、小さな改善を積み重ねていくことで、少しずつ変化を実感できる可能性があります。

EDは決して一人で抱え込む必要のある悩みではありません。正しい情報を知り、自分に合った方法で対策を行うことで、50代・60代であっても前向きに向き合うことができる問題といえるでしょう。

年齢を理由に諦めるのではなく、自身の健康を見つめ直す一つのきっかけとしてEDと向き合い、必要に応じて専門家の力を借りながら、無理のないペースで改善を目指していくことが大切です。それが、今後の生活の質を高めることにもつながっていくはずです。

50・60代のEDについてよくある質問

ここでは50代・60代の男性に多く寄せられるEDに関する質問とその回答をご紹介します。

50代でもEDは治りますか？

50代でもEDは改善される可能性があります。「年齢を重ねたから仕方がない」と一概に諦める必要はなく、原因に応じた適切な対策を講じることで改善を目指すことが可能です。

生活習慣の改善に加えて、専門クリニックでの診察を受けることも選択肢となります。

実際に多くの50代男性が、自信を回復している事例が報告されています。

年齢を理由にEDを諦める必要はなく、気になった段階で早めに取り組むことが改善への近道となります。適切な情報をもとに自分の状態に合った対策を選択することで50代であっても前向きに改善を目指すことができるでしょう。

夫が50代で勃たないのはなぜですか？

勃起に関わるさまざまな要素が影響してくるため、性機能の低下を感じることが少なくありません。主な原因としては加齢による男性ホルモン（テストステロン）の低下、血流の悪化、生活習慣病（高血圧や糖尿病など）、ストレスや精神的疲労が挙げられます。

これらの要因は単独で起こることもありますが、複数が重なることで勃起が起こりにくくなるケースも多く見られます。そのため「勃たない＝異常」というわけではなく、年齢的に珍しい現象ではありません。

改善のためには生活習慣の見直しやストレス管理に加え、必要に応じて当院のような医療機関での診察やED治療を受けることが推奨されます。医師による評価のもとで原因を特定し、適切な治療やアプローチを組み合わせることで、勃起力や性機能の改善が期待できます。また、夫婦間でのコミュニケーションも重要で、焦らず話し合うことで心理的な負担も軽減されますよ。

EDは自然に回復しますか？

軽度のEDや一時的な症状であれば、疲労やストレス、生活リズムの乱れなどが原因で自然に回復することもあります。しかし、多くの場合は血管や神経、ホルモン、生活習慣の影響が重なり、時間とともに悪化していく進行性の側面を持つとされています。特に50代・60代の場合は加齢や持病、生活習慣の影響が重なっているケースが多く、放置してしまうと改善しにくくなる傾向があります。

「そのうち治るだろう」と様子を見る間に症状が固定化したり、治療の選択肢が限られてしまうケースも少なくありません。違和感を覚えた段階で正しく向き合い、必要に応じて専門的な治療を受けることが、回復への近道となります。早めの対応が、将来の不安を減らす大切な一歩です。

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