DHEAとは？性機能・健康・幸福感を支える注目のホルモン

「最近なんとなく元気が出ない」「性欲が落ちてきた気がする」「疲れが抜けにくい」
こうした変化を年齢のせいだから仕方ないと諦めていませんか？

実はその不調、体内ホルモンの変化が関係している可能性があります。

中でも近年注目されているのがDHEA（デヒドロエピアンドロステロン）です。DHEAは副腎から分泌されるホルモンで、男性ホルモンやさまざまなホルモンの“材料”となる存在です。
加齢とともに分泌量が低下することが知られており、性機能の変化だけでなく体力や気力、気分の落ち込みなどにも関与すると考えられています。

このコラムではDHEAと性機能・健康・幸福感との関係について、医療的な視点からわかりやすく解説していきます。

💡この記事では下記の情報を得ることができます

✓ DHEAと性機能の関係｜EDとのつながりは？ ✓ 性ホルモンの減少を改善するには ✓ サプリメントとしての位置づけ

DHEAと性機能の関係｜EDとのつながりは？

DHEAは体内でテストステロンやエストロゲンに変換される前駆ホルモンです。そのため、DHEAの分泌量が低下すると、男性ホルモンの働きにも影響が出る可能性があります。

医学的にはDHEAの低下が

• 性欲の減退
• 勃起力の低下
• 朝立ちの減少

といった症状に関与するケースがあると報告されています。

ただし「DHEAを補充すれば必ずEDが改善する」という単純な話ではありません。EDの原因は単純にテストステロンの減少だけでなく、他の身体的または心理的な要因も関与します。たとえば「動脈硬化」「糖尿病」「高血圧」「ストレス」「うつ病」などがEDのリスクを増加させることがあります。したがってテストステロンの減少がEDを引き起こすかどうかは個々の状況によって異なります。

EDについて詳しく知りたい方はこちらのコラムも併せてご確認ください。（EDとは？ EDの原因と対処法を男性のお悩み特化【ギガクリニック】専門医が解説）

男性ホルモンの減少は何歳くらいで起こるのか？

男性ホルモンの減少は個人や生活環境によって異なりますが、一般的には30歳以降から始まります。毎年約1〜2％の速度で減少することが報告されており、この減少は身体的な変化（筋肉量の減少、骨密度の低下など）や性機能の変化（勃起機能の低下、性欲の減退など）に関連しています。このような性ホルモンの減少は個人の遺伝的要因やライフスタイル、健康状態などに影響されます。

DHEAが健康全般に与える影響

DHEAは性機能だけでなく、全身の健康にも関わっています。
研究ではDHEAが以下のような働きに関与する可能性が示唆されています。

• 筋肉量・骨密度の維持
• 代謝機能のサポート
• 免疫機能への関与
• 加齢に伴う体調変化への影響

ただし、これらは医学的研究の途中段階のものも多く、「万能ホルモン」と過度に期待するのは避けるべきです。医療の現場では安全性を重視した慎重な取り扱いが求められています。

DHEAと幸福感・メンタルの関係

DHEAは脳内でも作用し、ストレス反応や気分の安定に関与すると考えられています。

分泌量が適切に保たれていると、

• やる気が出やすい
• 気分が落ち込みにくい
• 集中力が続きやすい

と感じる方もいます。

とはいえメンタル面の不調がすべてDHEAで解決するわけではありません。ストレス、睡眠不足、生活習慣なども大きく影響します。

EDの原因について、よければこちらの記事も参考にしてみてください。（勃起力とは？低下の原因は？｜高める方法と硬さ・持続力アップの秘訣）

男性ホルモンの減少を改善するには

いくつかの方法があります。以下にいくつかの一般的なアプローチを挙げてみますので、参考にしてみてください。

1. 健康的な食生活: バランスの取れた食事を摂取しましょう。特にタンパク質、健康な脂肪、ビタミン、ミネラルを豊富に含む食品が重要です。特に亜鉛やビタミンDなどの栄養素は性ホルモンの生産に大きく影響を与えます。

2. 適度な運動: 体重の管理や全身の健康維持にも役立ちます。筋力トレーニングはテストステロンの産生を促進することが知られています。

3. ストレス管理: 過度のストレスは性ホルモンのバランスを崩す可能性があります。リラックスするためのテクニックやストレス管理の方法を学ぶことが重要です。

4. 十分な睡眠: 睡眠不足は性ホルモンの生産に影響を与える可能性があります。

5. アルコールや喫煙の制限: 性ホルモンの生産や全身の健康に悪影響を与える可能性があります。

6. 医師との相談: 重度の性ホルモンの減少の場合はすぐに医師と相談して適切な治療法を検討しましょう。ホルモン補充療法などの治療法が適切な場合があります。

DHEAの紹介｜サプリメントとしての位置づけ

DHEAは海外ではサプリメントとして利用されているケースもありますが、日本国内では一般的に市販されているサプリメントではありません。

DHEAは体内ホルモンに直接関与する成分であるため、健康食品のように誰でも気軽に摂取するものではなく、医師の判断のもとで使用されるべき成分とされています。ギガクリニックではサプリメント感覚ではなく、医療的な補助療法の一つとして慎重に取り扱っています。

DHEAの飲み方について

DHEAの摂取方法や用量は年齢や体調、ホルモンバランスによって大きく異なります。
自己判断での摂取やインターネット情報をもとにした使用は、ホルモンバランスを崩すリスクがあるため注意が必要です。必ず医師の管理下で服用しましょう。

当院では医師の診察のもと、DHEAを処方しています

ギガクリニックでは医師がしっかりと診察を行い、

• 現在の体調
• 性機能のお悩み
• 他の治療薬との相性

これらを総合的に判断したうえで必要と判断した場合にのみDHEAを処方しています。

ED治療薬との併用を含め、無理のない、安全性を重視した治療をご提案していますので、初めての方でも安心してご相談いただけます。

ED治療は自己判断せず、ED・性機能のお悩みはギガクリニックへ

DHEAやホルモンの話を聞くとサプリメントなどで何とかしようと考える方も少なくありません。しかし、ホルモンに関わる治療は自己判断がリスクになることもあります。

ED治療では血流改善を目的とした治療薬が高い効果を示すケースも多く、体質や原因に合わせた治療が重要です。

「もしかしてホルモンの問題かも」「EDが気になるけど、どこに相談すればいいかわからない」
そんな方は、ギガクリニックにお越しください。

ギガクリニックでは医師がしっかりとお話を伺い、EDの原因や体調に合わせた適切な治療をご提案しています。無理な治療や過度な期待をあおることはありませんので初めての方でも安心です。

一人で悩まず、まずは専門医に相談することが改善への近道です。

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